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Editions Esi
-
La méditation ; une voie vers le bonheur
Hubert Kerjean
- Editions esi
- Energies Asiatiques
- 12 Mars 2015
- 9782822603607
La méditation est une activité ancestrale qui apporte bienêtre et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation. Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale. Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise.
En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer tous les jours.
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Initiation à la méditation
Hubert Kerjean
- Editions esi
- Energies Asiatiques
- 1 Décembre 2011
- 9782353557325
Comment tracer un chemin de confiance quand l'avenir semble incertain ? La méditation se révèle être une méthode efficace afin de trouver l'équilibre intérieur indispensable pour affronter les traverses de l'existence en toute sérénité.
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Découvrez les bienfaits du coloriage et diminuez votre stress. 5 à 10 minutes de pratique quotidienne suffisent pour commencer à ressentir le calme. Alors à vos feutres et vos crayons pour adopter définitivement la zen attitude !
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