Raphaël Girard
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De nos jours, vers la fin de l'hiver sibérien une étrange matière sort du fond de la mine à ciel ouvert d'une des villes les plus isolées du monde. Ressemblant à de la lave tiède et jaunâtre, elle va tout engloutir lentement sur son passage.
Le commandant militaire de la ville et ses hommes tentent vainement de l'arrêter. La seule option au premier jour de sa découverte est la fuite.
Comment la stopper ? Quelle est son origine et sa composition ? Jusqu'où ira-t-elle ?
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Entraînement en altitude dans les sports collectifs
Grégoire Millet, Franck Brocherie, Raphael Faiss, Olivier Girard
- De boeck superieur
- Sciences Et Pratiques Du Sport
- 23 Octobre 2015
- 9782804190798
L'altitude est un concept ancien qui a de nouvelles applications dans les sports collectifs. Les auteurs proposent une méthodologie d'entrainement combinant plusieurs méthodes et déjà utilisée avec succès par des joueurs professionnels.
L'entrainement en altitude est utilisé depuis 40 ans dans les sports d'endurance. Les Sports collectifs ont essayé avec plus ou moins de succès de copier les méthodes existantes (par exemple, séjourner à Tignes ou à Font-Romeu) sans véritables succès. Tirés des travaux les plus pointus en physiologie de l'exercice, des perspectives différentes apparaissent. Il ne s'agit plus d'améliorer le transport de l'oxygène mais de permettre au muscle de mieux supporter la fatigue lors de sprints répétés, la qualité physique optimale pour les footballeurs, rugbymen ou tennismen.Dans cet ouvrage, nous proposons une méthodologie d'entrainement combinant plusieurs méthodes et déjà utilisée avec succès par des joueurs professionnels.
