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Courrier Du Livre
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A l'aide d'un texte par jour, chaque jour de l'année, ce livre vous permettra d'accueillir la sagesse, l'inspiration et l'humour du zen.
Paroles célèbres, poèmes et koans, aideront les enthousiastes du zen à méditer, et offriront aux lecteurs de possibles moments de réflexion.
Extraits de textes traditionnels, ces écrits concis et profonds ont pour auteurs d'anciens maîtres comme houei neng, ma tsu, houang po, lin chi, dôgen, muso, sosan. des maîtres du zen contemporains tels que d. t. suzuki, dainin katagiri, shunryu suzuki, seung sahn, thich nhat hanh.
Ils éclairent les notions de zazen, de non-attachement, de karma, de vide et d'illumination a travers les siècles, pour permettre de réaliser l'unité avec toutes choses, chacun de ces maîtres nous encourage sur le sentier de l'effacement du soi, nous guidant ainsi vers la paix du coeur, la liberté de l'esprit, l'ultime vérité.
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Les émotions de votre enfant : 0-10 ans
Alice Gélabale, Anouck Ferri
- Courrier du livre
- 20 Avril 2023
- 9782702926246
Les médias, les livres, les réseaux sociaux fourmillent de conseils et modes d'emploi en tout genre pour devenir le bon parent . Autorité, bienveillance, discipline... loin de nous apaiser, ces injonctions ne font souvent qu'aiguiser nos inquiétudes et nos doutes en matière d'éducation. Alors qu'il suffit d'être nous-mêmes, de croire en nous et en nos enfants, sans se comparer aux autres !
Cet ouvrage, très joliment illustré, est une boîte à outils où tout parent pourra piocher à sa guise pour accompagner le développement de son enfant. Il contient des informations et des activités pour favoriser une éducation personnalisée, créative, sereine et non culpabilisante.
L'auteure y livre les dernières connaissances en neurosciences pour que vous ayez une meilleure compréhension du comportement et du langage émotionnel de votre enfant. Également, 35 activités ludiques vous sont proposées pour aider votre enfant à exprimer ses émotions (colère, timidité, déception...), à développer son empathie et son estime de soi.
Grâce ce guide, enfants comme parents pourront emprunter le chemin de la parole et du ressenti pour grandir ensemble.
Ce livre a été relu et validé par un comité médical et éducatif : Dr Brigitte Collet, médecin pédiatre -; Caroline Villa, psychologue -; Stéphanie Magnanon, éducatrice de jeune enfance -; Noémie Calame, infirmière -; Nathalie Casso-Vicarini, fondatrice-déléguée générale d' Ensemble pour la petite enfance . -
Nouv.
50 activités ludiques autour du langage : j'accompagne mon enfant dans son apprentissage
Léa Hélias
- Courrier du livre
- 31 Août 2023
- 9782702926758
50 activités faciles et ludiques pour accompagner votre enfant (0 à 6 ans) dans son développement langagier.
Découvrez le guide d'activités ludiques qui vous accompagnera au quotidien, vous, parents ou professionnels de la petite enfance, dans l'apprentissage du langage chez l'enfant de 0 à 6 ans.
Vous y trouverez notamment :
- Les repères de développement pour tous les âges.
- Les conseils et astuces d'une orthophoniste experte dans ce domaine.
- 50 activités ludiques, faciles et rapides à mettre en place pour aider les enfants à trouver leurs premiers mots, à élargir leur vocabulaire, à produire des phrases et pour les accompagner vers un langage adulte. -
C'est fini, j'arrête ! pouvoir tourner la page en amour, en amitié, au travail... et passer à autre chose
David Richo
- Courrier du livre
- 6 Juillet 2023
- 9782702926567
Pourquoi se retrouve-t-on parfois enfermé dans une relation qui nous fait du mal ? Ou dans un travail qui ne nous plaît pas ? Qu'est-ce qui nous retient de nous soigner d'une addiction ? Quelles peurs nous empêchent d'agir ?
Dans cet ouvrage, le psychothérapeute David Richo s'adresse à tous ceux qui souffrent d'une même difficulté : celle de rester dans une situation qui ne marche pas. Ces situations, nous les connaissons tous, peuvent concerner la sphère amoureuse comme professionnelle, une dépendance à une substance ou à une activité, des histoires de famille, l'adhésion à un groupe... Bref, tout ce dans quoi nous nous impliquons.
Certes, quitter une zone d'inconfort est parfois tout aussi effrayant que de sortir de sa zone de confort ! Le plus difficile est d'identifier les causes qui vous ont conduit à cette situation, de comprendre pourquoi vous vous y cramponnez en dépit de ses désavantages ou de sa toxicité, puis de parvenir à en sortir au bon moment. Le but de ce livre est de vous y aider. -
Nouv.
40 courtes séances de sophrologie pour mieux gérer le quotidien
Alain Zuili
- Courrier du livre
- 24 Août 2023
- 9782702926895
Pourquoi attendre d'être malade pour aller mieux ?
Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. C'est tout l'objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Fort de quarante ans d'expérience, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l'épanouissement personnel. Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien - évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse... Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin.
En fin d'ouvrage, vous découvrirez également 10 témoignages d'accompagnements sophrologiques d'une telle force et d'une telle sensibilité qu'il devient alors impossible de nier que l'humain recèle des ressources inépuisables de transformation... -
Les pouvoirs de la sophrologie : libérez-vous de vos blocages et déployez votre énergie vitale
Sylvie Laganier, Gilbert Cerf
- Courrier du livre
- 15 Juin 2023
- 9782702926604
Révélez votre potentiel avec la sophrologie !
La sophrologie combine différentes techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation. Si l'on reconnaît aujourd'hui son efficacité dans la gestion du stress, Sylvie Laganier et Gilbert Cerf vous révèlent dans ce guide ses extraordinaires pouvoirs sur le corps, l'âme et l'esprit. Explorez les 29 séances thématiques pour réaliser vos aspirations profondes dans tous les domaines de votre vie : relations, travail, santé, spiritualité...
Vous découvrirez notamment :
- la respiration du sage, pour être pleinement présent à vous-même ;
- la bulle, pour vous mettre à l'abri des attaques psychologiques et des énergies négatives ;
- le dialogue avec l'enfant intérieur, pour soulager vos blessures et vous libérer des liens toxiques et des formatages ;
- la visualisation positive, pour développer votre confiance en vous et activer vos capacités latentes ;
- le jardin de la conscience, pour expérimenter toutes les dimensions de votre être et déployer votre énergie vitale.
Jour après jour, la sophrologie vous ouvre la voie vers l'harmonie intérieure. Soyez l'architecte de votre vie ! -
Yoga : de l'harmonie pour le corps et l'esprit : 15 séances thématiques pour prendre soin de vous
Anne-Claire Mihalic
- Courrier du livre
- 11 Mai 2023
- 9782702926598
Créez votre programme de guérison holistique sur mesure !
Plus qu'une gymnastique du corps, le yoga est une voie d'éveil à votre nature profonde. Il favorise la circulation de l'énergie vitale - le prana - et la régulation de processus biologiques comme la respiration, la digestion et les défenses immunitaires. Combiné à l'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, il contribue ainsi au bien-être global.
Dans ce superbe guide pratique, vous découvrirez 15 séances de yoga thérapeutique pensées pour soulager les troubles les plus courants : stress, mal de dos, fatigue hivernale, ballonnements, manque de concentration...
Elles incluent :
- des asanas (postures) qui stabilisent le corps et le mental ;
- des pranayamas (respirations) qui activent les canaux énergétiques ;
- des méditations et des visualisations pour travailler vos blocages en profondeur ;
- des conseils ayurvédiques pour retrouver un état de santé optimal.
Vous apprendrez également à adapter chaque séance à vos besoins individuels, en fonction de votre souplesse et de votre constitution ayurvédique. Ces 15 séances thématiques, modulables à l'infini, seront une ressource inestimable pour atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit ! -
Ces mots qui nous libèrent : 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété
Flavia Mazelin Salvi
- Courrier du livre
- 25 Mai 2023
- 9782702926314
Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi.
Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire !
Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons.
Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez ! -
Nouv.
33 contes d'autohypnose pour guérir ses blessures émotionnelles
Olivia Favre, Xavier Faye
- Courrier du livre
- 7 Septembre 2023
- 9782702926918
33 contes d'autohypnose pour guérir ses blessures émotionnelles !
Au cours d'une vie, nous traversons toutes sortes d'épreuves, mais aussi de grands moments de bonheur qui développent notre sensibilité émotionnelle et façonnent notre personnalité. Selon notre façon de réagir aux événements, nous pouvons être envahis par une peur paralysante, le syndrome de l'abandon, une difficulté à prendre sa place ou la crainte de l'inconnu, des autres, de l'avenir... Se manifeste alors un sentiment d'impuissance, de colère, de tristesse ou de culpabilité, qui sabote notre quotidien lorsqu'il devient récurrent.
Grâce aux 33 contes d'autohypnose - dont 8 à écouter en audio via des QR codes, avec et sans musique -, vous serez à même de libérer ces émotions envahissantes. Les messages cachés dans chaque histoire vont permettre à votre inconscient de s'apaiser, de prendre du recul face aux situations, de voir les choses sous un autre angle, de reprendre le pouvoir sur votre vie. Certains contes peuvent aussi aider votre enfant intérieur à guérir les blessures du passé, à modifier vos croyances limitantes, à rompre des promesses engrammées à l'origine de vos blocages ou d'un manque de confiance en vous.
En allant à la rencontre de vos parties sombres, vous pourrez faire la paix avec elles, et ainsi libérer votre plein potentiel, réaliser vos rêves, vous faire confiance à nouveau, et retrouver l'abondance dans tous les domaines de votre vie. -
Nouv.
Hypersensibles : apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux
Ilse Sand
- Courrier du livre
- 31 Août 2023
- 9782702926963
Vous en avez assez de vous entendre dire que vous prenez la vie trop à coeur ? Si vous faites partie des personnes hautement sensibles, il est normal que vous ne preniez pas les choses à la légère. Être sensible ou hautement sensible est à la fois un handicap et un cadeau.
Ce livre va vous aider, grâce à de nombreux exemples, à vivre votre hypersensibilité au quotidien avec sérénité pour trouver la force d'être vous-même. Un questionnaire détaillé vous aidera à évaluer votre sensibilité pour trouver les solutions les mieux adaptées. Grâce à des exercices pratiques et aux nombreuses activités proposées par l'auteure, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions pour transformer votre hypersensibilité en une force et accéder au bien-être.
Des conseils, des solutions pour faire de l'hypersensibilité un don et non plus une limite. -
Mon yoga au quotidien : 7 séances personnalisées pour chaque jour de la semaine
Maurizio Morelli
- Courrier du livre
- 6 Juillet 2023
- 9782702926574
Ce guide illustré propose des exercices de hatha yoga ( ha : énergies solaires ;
Tha : énergies lunaires), la forme de yoga la plus répandue et pratiquée dans le monde. Accessible à tous, le hatha yoga mène à une purification du corps et de l'esprit ainsi qu'à une meilleure circulation de l'énergie vitale. Il améliore l'état de santé, renforce la souplesse et la tonicité musculaire, favorise la concentration, écarte l'anxiété ou le stress, et apporte dynamisme et créativité.
Vous découvrirez dans ce livre :
- Des exercices de préparation et d'échauffement.
- 7 séances de yoga - une pour chaque jour de la semaine -, à pratiquer au réveil durant une vingtaine de minutes par jour.
- Pour chacune des postures (asanas), des explications claires et détaillées ainsi que des illustrations en couleurs.
Grâce à cet ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus expérimentés, vous pourrez bénéficier au quotidien des innombrables bienfaits du yoga ! -
3 minutes pour comprendre : les 50 phénomènes essentiels de la météorologie ; les couches atmosphériques, le vortex polaire, les arcs-en-ciel, El Nino et La Nina, ouragans et typhons...
Adam Arthur Scaife
- Courrier du livre
- 3 Minutes Pour Comprendre
- 9 Mai 2016
- 9782702912324
Nous savons qu'un ciel bleu est de bon augure, mais pourquoi est-il bleu ? Pourquoi y a-t-il parfois de l'orage dans l'air ? Comment les nuages se forment-ils ? Et surtout, l'homme est- il seul responsable des changements climatiques ?
Cet ouvrage de vulgarisation intelligente présente les 50 phénomènes essentiels de la météorologie expliqués de manière claire et accessible, en 300 mots et 1 image, le tout facilement assimilable en moins de 3 minutes. Vous y découvrirez tout ce qui fait la pluie et le beau temps, des nuages aux ouragans, des arcs-en-ciel au givre en passant par les taches solaires ou les supercellules. Magnifiquement illustré, enrichi des biographies de 7 pionniers de la météorologie et rédigé par de grands spécialistes qui ne sont pas nés de la dernière pluie, ce livre vous fournira toutes les informations nécessaires pour comprendre le fonctionnement de notre atmosphère.
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L'art de se nourrir avec l'ayurvéda : 6 clés essentielles et 80 recettes de saison
Tiphaine Paonessa
- Courrier du livre
- 9 Mars 2023
- 9782702925812
Découvrez votre alimentation idéale avec l'Ayurveda Nous savons tous que le bien-être est dans l'assiette. Mais par où commencer pour manger plus sainement ? L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, offre un large éventail de conseils pour préserver la santé et la longévité.
Dans ce guide pratique, vous découvrirez 6 principes simples pour manger mieux avec l'Ayurveda. Au programme :
- 6 semaines d'exercices fondés sur l'observation et l'expérimentation, pour vous aider à renouer avec la sagesse innée de votre corps et à déjouer les mauvaises habitudes ;
- plus de 80 recettes, classées par saison, pour goûter à une cuisine végétarienne joyeuse et saine ;
- 2 vidéos bonus pour réaliser votre ghee et votre fromage frais maison ;
- des conseils pour adapter chaque recette à vos besoins et comprendre l'effet des aliments sans avoir à compter les calories ni les vitamines.
Jour après jour, vous explorerez de nouveaux horizons gustatifs et apprendrez à changer vos habitudes sans effort. Composer des menus sur mesure deviendra pour vous une seconde nature ! -
Le zen et l'art de sauver la planète
Thich Nhât Hanh
- Courrier du livre
- 3 Novembre 2022
- 9782702922002
En ces temps troublés, nous aspirons tous à un monde meilleur. Mais nombre d'entre nous se sentent impuissants et incertains face aux enjeux climatiques et sociaux. Thich Nhat Hanh répond à ces doutes avec une clarté fulgurante : la seule chose que nous avons le pouvoir de changer est notre esprit.
Il ne s'agit pas ici d'apprendre à recycler ou à réduire sa consommation de biens matériels, mais à être une meilleure personne. Cet ouvrage, riche en paraboles bouddhistes inspirantes et en méditations accessibles à tous, offre une voie à suivre. C'est en devenant plus calmes, plus compatissants et plus attentifs envers nous-mêmes que nous pourrons agir ensemble pour sauver la planète et l'humanité.
Thich Nhat Hanh raconte comme les enseignements du Bouddha et sa pratique de la pleine conscience ont servi son action engagée tout au long de sa vie. En marchant sur ses pas, nous pourrons à notre tour contribuer à la création d'un monde plus harmonieux, dans lequel tout le vivant est respecté.
« J'ai souvent dit qu'un seul bouddha ne suffifirait pas ; nous avons besoin d'un éveil collectif. Nous avons tous besoin de devenir des bouddhas si nous voulons que notre planète ait une chance de s'en sortir. » -
101 essais qui vont changer votre façon de penser
Brianna Wiest
- Courrier du livre
- 23 Mars 2023
- 9782702926192
Pourquoi aimez-vous les gens incapables de vous aimer ?
Quels comportements inconscients vous font souffrir ?
Comment de venir la personne que vous avez envie et besoin d'être ?
Vos pensées créent la réalité, et une seule idée peut changer le cours de votre vie. Avec la sensibilité d'une poétesse, Brianna Wiest explore, dans ces 101 textes, les barrières mentales qui vous empêchent d'évoluer émotionnellement.
En abordant des thèmes aussi variés que les relations personnelles ou la quête de sens, ce recueil de réflexions éclairantes et percutantes vous ouvrira les yeux sur vous-même et sur votre rapport au monde. Découvrez, entre autres :
- les 10 questions à vous poser si vous hésitez sur la direction à donner à votre vie ;
- les 50 pensées libératrices qui bouleverseront votre quotidien ;
- les 16 raisons qui expliquent que vous n'ayez pas trouvé l'amour auquel vous aspirez ;
- les 10 choses que les personnes émotionnellement intelligentes ne font pas ;
- les 102 astuces pour ne plus laisser vos pensées irrationnelles vous gâcher la vie.
Vous êtes le premier obstacle à votre bonheur. Changez votre façon de penser pour libérer votre potentiel de transformation ! -
Mes nouvelles recettes faciles & gourmandes
Anne-Charlotte Pontabry
- Courrier du livre
- 17 Mai 2023
- 9782702926536
93 nouvelles recettes, simples, saines et savoureuses !
Dans ce nouveau livre, Anne-Charlotte Pontabry - alias Cachou - présente plus de 90 recettes, toujours aussi délicieuses, pour régaler sa famille, ses amis ou juste pour soi. Inspirée et généreuse, elle propose des plats faciles et rapides à réaliser, peu coûteux, emplis de saveurs et mettant en valeur de bons produits.
Brioche à la fleur d'oranger, taboulé de boulgour, gaspacho de concombres, risotto aux asperges, cabillaud au curry vert, brochettes de poulet sauce cacahuète, crumble poire chocolat, petits sablés au citron... : tout donne envie ! Et pour que cet ouvrage soit le plus authentique possible, Anne-Charlotte vous livre ses propres photos de sa Normandie chérie , gorgées de charme et de verdure.
Partager un bon repas est une source de plaisir. En compagnie d'Anne-Charlotte, embarquez pour une balade gourmande et goûteuse ! -
L'indépendance émotionnelle : libre d'être soi et de choisir sa vie
Amélia Lobbé
- Courrier du livre
- 4 Mai 2023
- 9782702926277
Comment être soi-même, sans jouer un rôle ni se cacher ? Comment choisir sa vie, sans se soucier du regard des autres ? Nous pouvons tous y parvenir grâce à l'indépendance émotionnelle, un chemin qu'il est essentiel de parcourir pour bien vivre en famille, en couple, au travail et... avec soi-même.
L'indépendance émotionnelle, c'est la conviction que notre valeur personnelle et notre bien-être mental ne dépendent ni d'autrui ni des facteurs extérieurs. C'est la liberté de ressentir par nous-mêmes et de faire des choix de vie alignés avec nos désirs profonds. Il s'agit aussi de notre capacité à apprivoiser nos émotions, quand une situation inhabituelle se présente.
Lorsque nous atteignons cette forme d'indépendance, nous sommes libres et n'éprouvons plus le besoin de chercher l'approbation des autres - le parent, le partenaire, le patron... Nous pouvons nous affranchir de leur regard critique, briser les liens de dépendance initiaux qui se sont instaurés durant l'enfance, penser par nous-mêmes et mener notre vie comme nous l'entendons ! -
De mère à fille, de fille à mère : transmettre un féminin libre et éclairé
Monique Grande
- Courrier du livre
- 17 Mai 2023
- 9782702926550
Quelle peut être la nature des liens entre une mère et sa fille ? Quels ingrédients manquent dans l'éducation prodiguée par les mères pour que la question de la liberté des femmes soit centrale ? Comment les nouvelles générations peuvent-elles entrer dans un cercle féminin vertueux ?
Autant de questions auxquelles l'auteure, Monique Grande, répond avec finesse et audace. Parce que la transmission de mère à fille est peuplée de sentiments troubles et diffus, elle s'est donné comme mission de dessiner des voies de réconciliation avec notre lignée maternelle. À la lumière de sa propre histoire de fille, de femme et de mère, elle éclaire ce qui se joue en filigrane au sein du lien maternel, les bonnes surprises comme les bombes à retardement. Ses nombreux outils de guérison intérieure donnent du corps à sa démarche.
Cet ouvrage invite chacune de nous à se libérer des vieux schémas qui nous empêchent d'être une femme, à traverser les grandes étapes de séparation mère-fille, tout en gardant des liens sains, joyeux et nourriciers. Il s'adresse aux mères souhaitant améliorer la relation avec leur fille, aux filles ayant la sensation de nager à contre-courant, enfin aux femmes souhaitant sortir de la dépendance maternelle pour construire leur vie par elles-mêmes. -
Parents attentifs : un guide pour privilégier l'empathie envers l'enfant... et envers soi
Becky Kennedy
- Courrier du livre
- 30 Mars 2023
- 9782702926222
Comment élever son enfant sans cris ni conflits ? Comment communiquer avec lui avec bienveillance, sans pour autant céder au laxisme ou à la permissivité ?
Grâce à cet ouvrage du Dr Kennedy, les parents pourront mieux comprendre les réactions de leurs enfants pour les aider à apprivoiser leurs émotions - telles que la colère, la honte ou l'angoisse de séparation -, à atténuer la jalousie ou la rivalité entre frères et soeurs, etc. L'auteure les invite à intervenir auprès de leurs enfants en fonction de leurs personnalités et à identifier leurs besoins spécifiques pour mieux y répondre. L'ouvrage est ponctué d'exemples concrets et de stratégies pour que, sur le long terme, les punitions et les injonctions soient effacées au profit de la communication positive.
La bienveillance est une coopération entre parents et enfants, une cocréation qui permet à chacun de s'exprimer sans empiéter sur le territoire émotionnel de l'autre. Lorsqu'elle irrigue les échanges au sein d'une famille, elle mène à un enrichissement individuel comme collectif. -
C'est l'heure du bonheur : 9 étapes pour l'attirer vers soi
Laure d' Astragal
- Courrier du livre
- 12 Janvier 2023
- 9782702922019
Lorsque nous sommes heureux, nous cherchons rarement les causes de ce bien-être. Pourtant, analyser nos actions et nos émotions permet de comprendre quelles sont les conditions favorables à notre bonheur pour les reproduire à l'infini.
Véritable audit de l'être, cet ouvrage utilise l'écriture comme outil de l'exploration de soi. Connectez vos souvenirs, votre imagination et votre moi profond pour :
- prendre conscience de vos freins anxiogènes ;
- vous réconcilier avec vos émotions ;
- décupler votre énergie ;
- définir votre nouvelle quête de vie ;
- mettre en place de nouvelles habitudes ;
- atteindre l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme.
Un programme complet avec :
+ de 200 exercices d'écriture ;
+ de 100 actions à enclencher ;
Et 25 méditations guidées ! -
Les 5 principes du reiki : la voie de l'harmonie et de l'accomplissement de soi
Angélique Reiff
- Courrier du livre
- 5 Janvier 2023
- 9782702925867
Les 5 principes du Reiki constituent l'Essence d'une pratique énergétique ancestrale, née au Japon, qui vise à installer l'Harmonie en Soi et autour de soi.
Ce livre est le compagnon de route idéal de ceux qui sont en quête d'éveil et de renouveau. Les 5 principes leur livreront leurs secrets et leur permettront de lever un à un les verrous qui les empêchent aujourd'hui d'accéder à l'harmonie intérieure. Au fil de leur lecture, ils prendront conscience des mécanismes qui les maintiennent prisonniers de leurs blessures, de leurs doutes, de leur colère et de leurs peurs. Grâce aux clés qui leurs sont données, ces comportements s'effaceront peu à peu, pour laisser place à la confiance, la gratitude et l'optimisme.
Plus qu'un livre, c'est un outil pour aborder un nouveau mode de vie et laisser éclore la personne authentique qui vibre en chacun de nous. -
Retrouvez la paix intérieure : devenez la meilleure version de vous-même : cartes oracle
Olivia Bürki
- Courrier du livre
- 6 Juillet 2023
- 9782702921647
Vous pouvez toujours regarder vers l'avenir et prendre le contrôle de votre vie.
Apprenez à vivre en conscience pour trouvez la paix intérieure qui réside en vous et devenir ainsi la meilleure version de vous même. -
Des pertes financières récurrentes ? Des difficultés à trouver l'amour ? Une tendance à l'autosabotage ? Votre famille cache peut-être des secrets et des souffrances qui se sont inscrits dans votre mémoire cellulaire. Leur charge énergétique et émotionnelle est telle que votre comportement s'en trouve altéré.
Avec ce journal, vous allez libérer toute une lignée - votre lignée. Page après page, vous explorerez l'histoire de votre famille pour :
Mettre au jour les mémoires bloquantes ;
Apaiser les blessures ;
Donner des clés d'évolution à vos descendants.
Ce journal est un cadeau que vous faites à vous-même et à vos proches, afin de laisser le passé derrière vous. Grâce au pouvoir thérapeutique de l'écriture, vous pourrez libérer la parole, pardonner et transmettre pour célébrer la résilience et les forces de votre lignée?! -
Comment je vis avec l'endométriose : mon histoire, mes combats, mes victoires
Julia Paredes
- Courrier du livre
- 26 Janvier 2023
- 9782702925768
Julia Paredes vit avec l'endométriose depuis plus de dix ans. Comme tant d'autres femmes, elle a connu l'errance médicale, les douleurs et la peur de ne jamais devenir maman. Elle raconte ici son parcours de combattante pour libérer la parole et aider toutes celles qui viennent d'être diagnostiquées - ou qui souffrent en silence depuis des années.
Dans cet ouvrage, Julia a réuni pour vous tout ce qu'elle aurait aimé connaître lors de la découverte de sa maladie :
- des réponses claires aux questions les plus courantes sur l'endométriose, données par un gynécologue et une sage-femme ;
- les solutions médicamenteuses et chirurgicales envisageables pour apaiser les douleurs ;
- les remèdes d'une naturopathe accompagnés de savoureuses recettes anti-inflammatoires ;
- des ressources pratiques pour se faire diagnostiquer et accompagner.
L'histoire poignante de Julia est enrichie de nombreux témoignages d'endogirls porteuses d'un message d'espoir. Elles vous encouragent à ne pas baisser les bras et à continuer la lutte, que ce soit pour avoir un bébé ou juste pour, enfin, vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.
