Livres illustrés / Enfance (+ de 3 ans) autre

  • 100% yoga des petits + dvd

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    • Bayard jeunesse
    • 1 Octobre 2015

    Le Yoga des petits Pour être bien dans son corps et dans sa tête !
    45 enchaînements sont présentés de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent.
    Ils sont regroupés selon des thématiques qui correspondent aux besoins et aux envies des parents comme des enfants : Rituels du matin, Réveiller ses sens, S'assouplir et se muscler, Fortifier son dos, Equilibre seul ou à deux, Calme et concentration, Au moment du coucher.
    La pratique d'exercices inspirés du Yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...
    Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !

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